Le Club De Canoë-Kayak de Pont d'Ouilly

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    Entrainements le 26 Décembre!!

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    Chaw i
    Invité

    Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Chaw i le Mar 14 Déc - 18:10

    Je redescend en Normandie pour Noël.

    Je peux monter sur l'eau le dimanche.

    Rendez vous 15h30 au club.

    Entrainement à dominante physique.

    1ère partie: surprise
    2ème partie: bateau dans les portes!

    Ouvert à tous!!!

    Qui sera présent?

    Chawi
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    Marech

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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Marech le Mar 14 Déc - 18:22

    Présent !!!! cheers
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    Raoul
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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Raoul le Mar 14 Déc - 20:27

    Présent !!!! cyclops
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    Marech

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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Marech le Mar 14 Déc - 20:32

    Marech come back !!
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    Florian

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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Florian le Mar 14 Déc - 20:54

    Moi aussi !!!
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    Camille #4

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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Camille #4 le Jeu 23 Déc - 13:02

    Moi j'serais la Very Happy
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    Emilie #6

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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Emilie #6 le Jeu 23 Déc - 20:38

    présente

    Ben#6

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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Ben#6 le Ven 24 Déc - 13:50

    Je serai surement là.
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    Chawi
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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Chawi le Sam 25 Déc - 19:23

    La séance aura bien lieu!!!

    Prévoyez vos affaires de sport en salle + tenue de bateau très chaude!!!

    Soyez à l'heure!
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    Florian

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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Florian le Sam 25 Déc - 23:50

    Sport en salle ??,
    Moi je ne suis pas sur de venir en fait ...
    Désolé mais j'ai plein de taff et je pars lundi matin pour la formation de secourisme à rennes jusqu'à vendredi puis jours de l'an donc c'est bien tendu ...
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    Chawi
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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Chawi le Dim 26 Déc - 0:54

    1ère partie: renforcement musculaire en salle de muscu :circuit training sans charge!

    2ème partie: travail technique spécifique (transmission) sur parcours aéré!


    A tout!
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    Raoul
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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Raoul le Dim 26 Déc - 13:53

    14h à la base, se serait plus simple ?!
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    Chawi
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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

    Message  Chawi le Dim 26 Déc - 14:30

    15h minimum, je ne peux pas avant!

    Donc avançons à 15h.

    Prévenez les troupes!!

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    Re: Entrainements le 26 Décembre!!

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